如何解决 post-896789？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 高压锅和空气炸锅哪种更健康？ 的话，我的经验是：高压锅和空气炸锅哪种更健康，主要看你怎么用。 高压锅是利用高温高压快速烹饪，可以保留食物的营养成分，还能减少油脂用量。它煮出来的菜比较软烂，适合煲汤、炖肉，营养流失少，比较健康。 空气炸锅其实是用热风循环加热，吃起来像油炸，但用油很少，能减少油脂摄入。炸出来的食物外酥里嫩，口感好，但如果经常吃炸的，尤其是加工食品，可能会摄入更多的反式脂肪和热量，不够健康。 总结来看，如果你喜欢炖煮类，想吃得营养又少油，高压锅更好；如果想偶尔吃炸物又控制油脂，空气炸锅更方便。关键是饮食均衡，别光靠一种锅。简单说，两者都有健康的用法，主要看你怎么用和吃啥。

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